Вы, наверное, уже слышали об интервальном голодании. Intermittent fasting (IF), интервальное голодание — это схема питания, при которой есть разрешено…

Британские исследователи выяснили, что употребление семи и более порций овощей и фруктов в день (разовая порция составляет примерно один овощ…