Перед тем как начать Физические нагрузки нужно:
- Пройти обучение ШД (знать симптомы гипогликемии и какую самопомощь нужно оказывать при возникновении симптомов гипогликемии, расчет пищи и ед инсулина в зависимости от вида физической нагрузки и уровня сахара);
- Компенсированный диабет, уровень сахара 5 ммоль/л - 15 ммоль/л (280 мг%). При сахаре выше 13-15 ммоль/л. физическая активность может привести к повышению сахара в крови и появлению ацетона;
- Соблюдать режим питания и инсулинотерапии;
- Иметь при себе легкоусваяемые углеводы (сок, печенье);
- Определять гликемию до, во время и после физических упражнений.
- Отсутствие осложнений диабета, таких как:
пролиферативная ретинопатия,
диабетическая нефропатия 3-5 ст.,
язвенные дефекты на стопах.
- Отсутствие:
высокие цифры артериального давления,
острый период инфаркта миокарда.
|
