Влияние физических нагрузок на организм:
- Физические нагрузки повышают потребление глюкозы тканями организма;
- Способствуют снижению веса;
- Уучшают показатели липидного обмена (холестерин и др.);
- Улучшают состояние сердечно-сосудистой системы;
- Укрепляют костно-мышечную систему;
- Улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
- Нормализуют кровяное давление.
В купе эти факторы создают мощный эффект в целях достижения и поддержания диабета в компенсации.
Кроме того, регулярные ФН дисциплинируют и улучшают эмоции. Людям регулярно делающим физические нагрузки легче правильно питаться. Особенно полезна ФН больным с диабетом 2-го типа, у которых наблюдается снижение чувствительности периферических тканей к инсулину. Нередко благодаря регулярным занятиям гимнастикой, спортом уровень глюкозы в крови у них удается держать в норме.
